郑州市卫生学校：怎给宝宝晒太阳么正确
发布时间：2025-01-09 来源：郑州市卫生学校
郑州市卫生学校提示宝妈虎爸们平时要注意给宝宝多晒太阳。而近日天气已经转暖，春天真的来了，阳光正好，正是晒太阳的好时节。晒太阳可以补钙吗？可不可以给宝宝抹防晒霜呢？多大宝宝可以抹？晒太阳的时候可以给宝宝戴墨镜吗？宝宝晒太阳到底有哪些“神奇”的效果呢？晒太阳的最佳时段是什么时候？正确方式是怎样的？错误的晒太阳方式会有哪些危害呢？我们从以下几个方面谈谈第一 怎么给宝宝晒太阳？当心晒伤晒太阳虽然对宝宝有益，但方法不当也是会造成伤害的，比如皮肤晒伤。正确晒太阳宝宝的皮肤娇嫩，对紫外线辐射特别敏感，在宝宝晒太阳时一定要做好防护工作。任何年龄的小儿都不建议选择阳光强烈的环境暴晒。在阳台上隔着玻璃晒太阳的方法也不可取，因玻璃可滤过紫外线，起不到我们想要的效果。一般建议做阴凉地方就可以第二 晒多久比较好？每天晒太阳的最佳时间宝宝晒太阳最好选择紫外线较弱的时间段，一般是上午10点前，下午4点后。晒多久新生儿10分钟左右，根据月龄渐增，一般半小时就可以，第三 晒太阳好处很多，那就没坏处吗？（1）晒太阳好处多多① 有利于维生素D的补充，促进食物中的钙、磷吸收，从而对佝偻病有预防作用。② 对宝宝的新陈代谢也有促进作用，有利于宝宝的生长发育，增强体质，促进身高增长。③ 几乎所有的免疫细胞都有维生素D受体，阳光照射产生的维生素D可以提高免疫力。 ④ 有黄疸的新生宝宝，阳光照射有利于黄疸的消退。（2）晒太阳也有坏处① 阳光中的紫外线有红斑作用，也就是引起皮肤过敏。② 过量照射可使皮肤变黑、红肿和脱皮。③ 过度暴晒有可能诱发皮肤癌。由于现在的生活方式改变，人们晒太阳的机会明显减少，我们更多地担心阳光的危害，比如紫外线等对皮肤的伤害，而忽略了阳光对人体的作用，由此造成普遍的维生素D不足，不仅是儿童，成人也是如此。所以郑州卫生学校提示您晒太阳要注意选地方，晒对了才健康哦
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