郑州市卫生学校：病多半是吃出来的
发布时间：2025-01-09 来源：郑州市卫生学校
郑州市卫生学校提示你癌症多半是吃出来的 别再“喂养”癌细胞了防癌是许多人都关心的话题，怎样才能有效地将“致癌分子”挡在身体外呢？有研究表明：可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素比重占到百分之二十到百分之四十。可以这么说，癌症多半是吃出来的！那么，什么样的饮食习惯容易患癌？人们又该如何发现和预防癌症呢？糖超过二十五克克很危险有人说糖会"滋养"癌细胞，虽然这一说法并不准确，但高糖饮食确实与癌症有关。有调查发现，过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。吃糖会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素之一熏制食物含有强致癌物夏天许多人爱吃烤串，一项研究发现经常吃烤牛肉、烤鸭、烤羊肉等熏烤类食物，容易得食道癌和胃癌。熏烤类食物在制作中会产生大量的多环芳烃类物质，强致癌物苯并芘就是其中一种，它会造成细胞突变，引发癌症。油再好，多次油炸也危险油炸食物，比如油条、油饼、臭豆腐，在煎炸时往往会产生多环芳烃。即使油再好，反复煎炸致癌物也会有很多。少吃油炸食物，经常在膳食中补充含有均衡比例的必需脂肪酸油脂，用好的脂肪代谢掉坏的反式脂肪酸和油脂！郑州市卫生学校致力于医学研究教学，要身体健康原理垃圾食品。
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