郑州卫生学校：为了健康管住自己的嘴
发布时间：2025-01-09 来源：郑州市卫生学校
郑州卫生学校告诉你，春天到啦，3月不减肥，夏天徒伤悲！然而你知道平时喝的饮品里面，含有多少糖分吗？据说央视做了一个实验将冰糖雪梨冰红茶以及可乐等进行熬制，分离出糖分，冰糖雪梨就熬出4根，冰红茶3个，可乐至少也是3个，过量的糖粉无疑是导致肥胖的元凶，败坏了我们的健康，国外媒体也有报道相关文章，不过他们直接把饮料折算成了方块糖虽然看起来身边喝饮料的人好像减少了，但是更多的人转向了路边的奶茶铺，蛋糕、面包、曲奇。数据显示中国已经是世界第二大肥胖人口，又是世界第一大糖尿病国家。中国的肥胖问题多出在成年人身上，但儿童和青少年更体现出强大后劲！而且研究还发现，20岁以下的中国男孩有百分之二十三超重或肥胖，女孩中该比例为百分之十四。这些数据远远超过其他国家，这样的数据值得我们国人警示，孩子现在接触的糖分也是越来越多，零食几乎都含有蔗糖，现在主食也是糖分不减，所以要健康我们怎么喝水比较好呢，数第一的就是白开水，和矿泉水，控制好温度，不要喝的太热，再就是天然果汁，自己榨的最好，还有天然无添加的植物奶，比如椰奶，杏仁奶，豆浆，还有就是茶饮，茶可以说是古往今来，饮品中的佳品，还有少量精品咖啡。郑州卫生学校为了自己健康管住自己的嘴。
本文来源：河南省大中专学校联合招生网https://www.hnszzxx.com/
本文标题：郑州卫生学校：为了健康管住自己的嘴
本文地址：http://ws.hnszzxx.com/news/itemid-5770.shtml
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